粉嫩公主酒酿蛋 7个方法生理期胸部胀痛
经期前，胸部疼痛都会不请自来。虽然医生说是正常现象并无大碍。这但疼痛不减。应该如何从疼痛中解脱出来呢？介绍7种方法给你：
1.合体的胸衣
胸VX：84 222 753罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
2.热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
3.减“盐”运动
在月经来 前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。
4.隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显
改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
5.摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
6.胸部缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚对胀痛也有所缓解。
手法
先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，不要做，避免给乳房过大的刺激。
7.早晚喝粉嫩公主酒酿蛋
粉嫩公主酒酿蛋小燕VX:84 222 753 遵从人体生长发育规则，坚持“原生态”的理念，以酒酿原汁、土鸡蛋、珍珠糯米、姜汁红糖、泰国野葛根提取物、为主要成分合作粉嫩公主塑形精油，并富含透皮推进因子，辅以简略办法，能使植物活性成分和多种营养物质迅速渗透至乳房安排和细胞，疏通乳腺缓解胀痛。
【想了解更多粉嫩公主酒酿蛋知识可直接加关.注：小燕V心：84222753帮你解决各种女性胸部问题】
1.合体的胸衣
胸VX：84 222 753罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
2.热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
3.减“盐”运动
在月经来 前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。
4.隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显
改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
5.摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
6.胸部缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚对胀痛也有所缓解。
手法
先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，不要做，避免给乳房过大的刺激。
7.早晚喝粉嫩公主酒酿蛋
粉嫩公主酒酿蛋小燕VX:84 222 753 遵从人体生长发育规则，坚持“原生态”的理念，以酒酿原汁、土鸡蛋、珍珠糯米、姜汁红糖、泰国野葛根提取物、为主要成分合作粉嫩公主塑形精油，并富含透皮推进因子，辅以简略办法，能使植物活性成分和多种营养物质迅速渗透至乳房安排和细胞，疏通乳腺缓解胀痛。
【想了解更多粉嫩公主酒酿蛋知识可直接加关.注：小燕V心：84222753帮你解决各种女性胸部问题】
