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[comfort zone] 舒适地带 |您身边的塑形纤体专家

一直是个流行话题，其实比更迫切的是纤体塑形，让脂肪长在该长的地方才是聪明女人的做法。

只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，能够局部调整体形，使身材曲线更标准、更完美，而且不会损坏健康。

如何有效的纤体塑形呢？
1.要有意识的食用一些纤体食品；
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葡萄柚、冬瓜、苹果、豆芽等食品，低热量，能加快人体内新陈代谢，也有排水肿等作用，对纤体塑形很有好处。

2.平时多做有氧运动如高温瑜珈、普拉提等；
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高温瑜珈、普拉提这些运动对、、塑造身材都有很好的效果，美化形体的同时增强控制、柔韧和协调能力。

3.物理仪器法；
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这些仪器作用于人体，深层燃脂、促进脂类代谢，对形体进行管理和维护，对于没时间、没毅力的女性来讲，是个很不错的选择。

4.使用品质好的美体纤体产品。

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这类产品刺激细胞更新，去除脂肪团，紧致肌肤，塑造完美曲线。

这也是很多女性朋友喜欢的一种方式，比服用更健康且不易反弹。

原因在于它将螺旋藻、黑胡椒提取物、等有效物质直接输送到脂肪层，让脂肪细胞自我燃烧耗掉能量，从而减少和预防橘皮组织，让肌肤变得紧致细滑，达到塑形美体的效果。

容貌是天生的，体型是后天塑造的，女人应该谨慎的选择纤体塑形的方式。