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老人应保证一天的进食时间相对固定，一日三餐定时就餐。高龄老人（80岁以上）、身体虚弱以及体重出现明显下降的老人，可在正餐之外考虑适量加餐，以保证充足的能量摄入。

但睡前一小时内不建议进食饮水，以免影响睡眠。对于食量小的老人，在正餐之前和进餐时建议少喝汤水，以免影响食物摄入量。