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茶饮类：例如柠檬茶、枸杞菊花茶等，柠檬可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，枸杞能提升肝脏对毒素的耐受性，对肝脏也有很好的保护作用。






猪血：据《本草纲目》记载，猪血有的作用，有益于肝脏。在日常空气质量不良的情况下吃点猪血可体内的污物，有利于维持肝脏机能。






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肝脏作为人体的器官，确实起着非常重要的作用，但我们要知道肝脏并不是百毒不侵，因此在日常饮食中我们还是要特别注意，不要乱吃乱喝加重肝脏负担！平时要多吃上文推荐给大家的养肝食物，养肝护肝从饮食做起！
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