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很多家长喜欢训人，但是现在的孩子很叛逆，你越是不让怎么样，他越去怎么样，所以家长学会放低姿态，和孩子成为朋友，站在他们的角度去思考问题，他们才愿意和你交流，这样你说的话他们才会听进去并且愿意改正。

2.给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好

如阅读、绘画、乐器、发明创造等等，一旦有这么一个爱好，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。

3. 给孩子安排丰富多彩的娱乐活动

比如周末带他去郊游去博物馆，长假去旅游，就算是平时也可以在晚上他写完作业之后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。

4. 和孩子多沟通

有些孩子投入游戏完全是因为逃避现实，如果你知道他是为什么事情而改变，孩子的抗挫折能力一般都比较差，这就需要家长多观察留心了，然后和孩子一起沟通，找到方法解决。

5. 父母做好榜样

现在有些孩子的家长本身就爱玩手机，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩手机呢？因此，如果我们不希望孩子沉溺手机，那么做父母的应该率先做好示范，以身作则