大神教你饮食法

　　通过饮食可以吃能够帮助的食物，比如卷心菜、花菜等等。这里给大家介绍一款能够有效的食谱。

　　

　　图片来源变亮网

　　青木瓜鲫鱼汤

　　材料：青木瓜半个，鲫鱼一条，盐、水适量。

　　做法：将木瓜去皮、去籽洗净之后切大块，放入水中大火煮烫之后转为小火慢炖熬半小时做成木瓜汤。将鲫鱼去鳞收拾好之后切成块，放入木瓜汤中一起煮熟，后加盐调味即可。

　　：调补气血，温经通络，既又养颜。