額外補充 DHA 無助改善體重

研究團隊還發現，常進食加工飲食，會顯著增加老鼠的體重——而老年鼠的體重明顯高於年輕鼠；而補充DHA對體重增加沒有預防作用。所以，大家千萬不要以為補充DHA就可以安心多吃加工食品，防止加工食品帶給人體的負面影響，要著重「整體飲食」調整。

嚴謹地選擇健康食物  
總的來說，補充富含 omega-3 脂肪酸DHA食物雖可以預防記憶問題，但加工食品從來都是少吃為妙，嚴謹地選擇健康食物，以免身體健康出現問題。

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