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情景阅读法杏仁核带上情绪快速

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杏仁体

是情绪产生、识别和调节的脑组织,更是控制学习和记忆的脑组织系统。

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大脑

是为了保护自身生存安全而存在的一个器官。

因为人是跟外面的世界打交道的,一切都是不可预知的,明天和意外不知道哪个会先来,因此大脑的存在是为了能更好地做到小心谨慎,趋利避害,从而更有条件生存下来。

这在动物世界是非常容易体现,低级生物被高级生物所碾压,动物即要掌握捕猎的经验又要掌握求生的本领,不然很容易被天敌所吃掉。经验的保留都是需要一个器官去存储信息,待危险来临时可以迅速展示出,进而合理逃生,这个存储技能、经验的容器就是大脑。

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大脑其实是一个很泛的总称,实际是由不同功能的脑区域所统称。

之所以要分区域,也是为了通过区域的分工精细从而实现更快做出反应,就如工作上班,分工明细,各司其职才能够有条不紊地运作下去,遇到事情有专门负责的人来处理,效率会大大的提高。

为了更迅速地感知危险,逃避风险,“恐惧”是大脑得意的进化。

因为有了恐惧,才会让人不会无所忌惮,你看那些胆子大的人,动不动就来个几万米高空跳伞,徒手攀崖,极限挑战等,这种风险系数高,意味着生存威胁几率也大,当面对这些生存威胁,大脑发出恐惧的信号,让人望而却步,产生恐惧的情绪器官——杏仁体就发挥了它的作用了。

反应速度越快,意味着远离、逃离风险的可能性就越高。

反应迟钝,过慢可能当你做出反应时,还没有来得及避险,危险就已然到了。

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因此杏仁核在产生情绪的反射通道上也是两条的,一条快,一条慢!

快的一条通道是信息刺激接收,然后经过丘脑直接作用杏仁核,慢的一条通道是信息刺激作用丘脑,然后传给扣带回,在传到大脑各个相应区域或相应的皮质,再传到杏仁体。

长的通道其实就是信息经过我们的感受器,也就是眼耳口鼻身体接触到信息,信息传入到大脑,经过丘脑传给大脑皮层去思考分析,结合已有的经验和认知模型去处理推理这个信息的严重性,从而再把经过大脑处理过的信息传给杏仁体。

短的通道就是不经过大脑思考,直接作用杏仁体,这符合大脑要反应速度快的需求特点。

因此每当遇到一件事情时,人都往往是情绪先爆发。

比如听到家人遇险时间会悲伤难过,遇到不公会时间爆发愤怒不甘的情绪,等这些信息经过大脑去思考分析以后,情绪又会慢慢恢复回来,冷静地思考该如何去应对,所以往往暴脾气的人总是会先发火,事后再来后悔。

杏仁核是情绪学习和记忆的重要结构。和海马体一样,杏仁核对新异刺激出现朝向反应,具有情绪意义的刺激会引起杏仁核电活动的强烈反应,并形成长期的痕迹储存于脑中。因此往往一件事情,所表现的情绪越激烈越强烈反应,就越容易印象深刻。

比如你跟某个人吵架吵得很凶,这一次吵了什么内容,什么时候,那个场景你都会记住很长时间,很久都无法平复,还有激发恐惧的情绪。

比如电视播放老虎伤人事件,尽管你没有亲身经历过,但是当去到动物园看到老虎,你都会不自觉地想远离它,生怕它会过来咬自己。

还有那些在马路狂飙车的,被交警抓住都会给他们看一些车祸现场,通过这种惨剧来让他们产生恐惧,从而在以后的行车时能够注意安全,不再危险驾驶。

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科学家发现人脑的这一功能现象,进而找到通过控制情绪的表达来提高大脑的记忆能力方法。让很多的人受益匪浅。

比如在读书的时候,看一篇文章,带着感情,把自己想象成作者或者书中的主人翁,“亲身经历”一遍,你对这篇文章就会有一定的感情线索,从而记忆背诵这篇文章就容易很多了。

情景阅读法

所以通过科学的方法杏仁体,让情绪融入到记忆行为中来,可以让学习更加的,记忆更加的持久,全脑潜能开发课程关于杏仁核的方法-情景阅读法、就是利用人的情绪来加快记忆的方法之一。

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