孕妇上火了吃什么水果好

　　怀孕后，女性需要仔细调整自己的身体。 有些女性怀孕后吃了太多补品，心里很是焦虑，长时间上火。 孕妇不仅会影响自己的健康，而且胎儿的发育也会间接受到影响。那么孕妇怀孕怎么办呢?

　　孕妇上火，适当吃水果可以有效缓解。但这种水果不宜多吃，每天不要超过3个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃，肾功能不好的人不宜饮食。孕妇可以吃下列水果：

　　1、火龙果

　　火龙果甜，清淡，凉爽。具有清热，润肺，止咳之。火龙果被称为水果之王，铁含量高于一般水果的同时，它还含有维生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

　　2、甘蔗

　　甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋养清热，含有丰富的营养成分。作为一种清爽的补充剂，甘蔗可用于因发热，口渴，呕吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和引起的损伤。甘蔗汁也缓解酒精中毒。

　　3、梨

　　梨含有苹果酸，柠檬酸，葡萄糖，果糖，钙，磷，铁和维生素，对发热有很好的，可润肺止咳，咽喉或胃，滋补，止咳，缓解喉咙痛，等病症。

　　孕妇上火注意事项

　　许多孕妇在怀孕期间会出现过度内热的。那么当孕妇上火时该怎么办?还需要注意什么?如果孕妇处于特殊的时期，必须谨慎服药。一般孕妇上火不要用下，下面小编介绍一下孕妇的注意事项有哪些?

　　一、忌盲目去火

　　一般来说，上火分为虚火和实火两种。如果怀孕的妈妈感到害怕，可以通过去火的食物来降火。不要使用实火或实热的食物去降火。如果怀孕的妈妈是真正的实火，它也应该避免使用凉性大食物。如茶，莲子，这种食物容易伤害阴气。你可以选择使用绿豆水，菊花茶不容易失去损耗阴气的食物。

　　二、忌吃樱桃

　　许多女性喜欢吃樱桃，而樱桃营养丰富，例如富含铁，磷，钙，镁，钾，维生素A，B，C等。然而，樱桃属于温暖的食物，吃得太多不仅容易引起上火，还会增加肠胃的额外负担。特别是孕火和糖尿病妈妈少吃。