新妈妈产后应注意个人卫生
产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。但是产后天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。跟随魅力辣妈产后恢复中心小编一起来学习下吧！
产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。
产后天不宜洗澡
产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。但是产后天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。
会阴部的清洗
按医生建议每日进行清洗，卫生巾要及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防和血肿发生。若会阴切开的伤口部位疼痛时，用双膝并拢的办法，可减轻疼痛。
产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上的会阴垫。
会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的先几天里，恶露量较多，应选用过的卫生垫，并经常更换。大小便后要用清水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1～2次，持续2～3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的和医嘱。睡觉的体位对伤口也有影响，躺卧时，应卧向伤口的对侧，如会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加机会。
定时量体温避免产褥热
产后发热是大事，不要以为只是小小的脑热就等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要一定要当心。
新妈妈在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发热到38℃，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发热，必须查清原因，适当处置。个别妈妈乳胀可能伴随着发热，但随奶汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退热，就可能是别的原因，需要引起重视。
发热常见的原因是产褥，也就是俗称的“产褥热”。引起产褥热的原因很多，有产道、泌尿系、乳房等。女性在产后体力要比平时差很多，又伴有流血，子宫口松弛，阴道本来有的或外来的容易在此时滋生，并漫延到生殖道或侧切伤口。这时恶露有味，腹部有压痛，如果不及时，可能转为慢性盆腔炎，长期不愈。危害大的，还可能引起危险的腹膜炎或败血症。
因此，新妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高热连续不退就得赶紧找大夫了。
产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。
产后天不宜洗澡
产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。但是产后天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。
会阴部的清洗
按医生建议每日进行清洗，卫生巾要及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防和血肿发生。若会阴切开的伤口部位疼痛时，用双膝并拢的办法，可减轻疼痛。
产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，后擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上的会阴垫。
会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的先几天里，恶露量较多，应选用过的卫生垫，并经常更换。大小便后要用清水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1～2次，持续2～3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的和医嘱。睡觉的体位对伤口也有影响，躺卧时，应卧向伤口的对侧，如会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加机会。
定时量体温避免产褥热
产后发热是大事，不要以为只是小小的脑热就等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要一定要当心。
新妈妈在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发热到38℃，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发热，必须查清原因，适当处置。个别妈妈乳胀可能伴随着发热，但随奶汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退热，就可能是别的原因，需要引起重视。
发热常见的原因是产褥，也就是俗称的“产褥热”。引起产褥热的原因很多，有产道、泌尿系、乳房等。女性在产后体力要比平时差很多，又伴有流血，子宫口松弛，阴道本来有的或外来的容易在此时滋生，并漫延到生殖道或侧切伤口。这时恶露有味，腹部有压痛，如果不及时，可能转为慢性盆腔炎，长期不愈。危害大的，还可能引起危险的腹膜炎或败血症。
因此，新妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高热连续不退就得赶紧找大夫了。
