你知道什么是本体觉吗

　　东方启音师：感觉统合，是指个体将自己身体和周遭环境接触的讯息，透过各种感觉系统，例如视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭平衡觉、本体感等，送达脑干部位作统合、分析;如此系统各部位就能整体工作，使个体能顺利地与环境接触，并作出适当的反应。

　　在感统的理论中，人类生存所需重要的感觉是触觉、前庭平衡觉及本体感觉。触觉是指人类利用身体皮肤上的神经细胞来接受外界的刺激;前庭平衡觉是内耳的三个半规管，帮助我们感受地心吸力，并控制头部在活动时的方位，影响平衡能力姿势控制;本体感应让我们在关节弯曲或伸直，肌肉收缩或伸展时，了解肢体的位置与动态。人体经由触觉、前庭系统及肌肉运动提供的信息，让孩子逐渐能掌握身体的灵活协调、计划各种动作，进而影响应付日常生活需要的能力。

　　前庭是大脑门槛，整个身体的触觉、关节活动信息也必须在此过滤以选择重要的信息做回应，所以前庭觉必须和平衡感取得完全协调，才能正确辨识身体的空间位置，这便是所谓的前庭平衡了。前庭觉不良，身体活动会立刻受到影响，笨手笨脚、不听指挥，视听神经系统都会扭曲，形成阅读、听写及写字上的困难，特别是大脑的贯穿前庭觉，前庭神经不佳，身体行动及左右脑思考都会陷入混乱，更会引发语言发展的严重障碍，也成了学习困难主要的原因。

　　不用看镜子，我们可以正确摸到鼻子、眉毛;不用看阶梯，可以灵活上下楼梯，拍球、开车、骑自行车、游泳、双手双脚及身体双侧协调，动作自如，这便是本体感。本体感又称身体形象或身体地图或者在医学上称为深感觉，这是肌肉、关节运动神经组织、身体神经组织和大脑长期互动练习过程中，协调出的自动自发能力，如果平衡感、触觉、前庭觉不良，本体感便很难健全发展了。人类身体的活动，大多是在不知不觉下进行的。人们不用顾忌身体如何行动，手脚也能灵活运用、心情不会紧张、焦虑，也有足够的自信心，这便是本体感发展良好，此时大脑功能发挥自如，观察力敏锐、反应迅速。

　　触觉可以给孩子提供周围环境信息主要来源之一，对孩子的影响也很大。触觉让孩子认识到主客观的存在。有了触觉，孩子既可以感知自己的存在，也能感知客观事物的存在，才能与外部世界接触，从而协调发展。触觉不足的孩子，感觉辨识不全，听觉层次受到影响，牵连发音组织的小肌肉(唇、舌、颚、声带)发展不足，进而形成音感差及发音不正确等毛病;孩子的安全感也会缺乏，社会化发展容易出现问题，对情绪发展也会有影响。

　　感觉统合是一个系统的过程，任何一个信息通路出问题，都会导致不适当的行为出现。6岁之前是感觉统合发展的佳预防期，约10岁之前是孩子感觉统合失调佳期。

　　我们只有通过各种训练，改善孩子的感觉统合问题，才能促进孩子感觉统合健康发展。