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1、常抽烟的yin君子，每根烟会破坏25mg的维生素C，因此每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C。
2、手术患者在伤口复原时期，建立每日增加500-1000mg维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助。
3、孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张。
4、怀孕妇女亦有产生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性，预防的产生。
5、维生素C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。普通的日摄取量是500-4000mg。根据机构研究，每天摄取1000-10000mg的维生素C，对于疾病的可减少25%，ai症可减少75%。