罗湖爵士舞培训中心 福田爵士舞教学基地

学习舞蹈的好处

舞蹈的好处，首先肚皮舞是一项才领，可以给人增加气质和魅力，这一点毫无疑问，其次舞蹈杜宇形体的塑造也有很大的帮助，对于不想依靠枯燥的运动来的女孩子来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能使身体更加健美，何乐而不为呢？随着音乐的翩翩起舞，会让人心情愉悦，除了专家建议运动维持健康之外，正确的运动方式，也会为你带来体态美。

全面刺激肌肉，舞蹈对肌肉的刺激时全面性的、综合性的，肚皮舞的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髓等部位，舞蹈还兼具有氧运动的效果，使练习者在调高肺功能的同时，达到的目的，而且还有较强的趣味性，相比较跑步、游泳的枯燥来说。综合舞蹈更能带给联系着无尽的吸引力和新鲜感，带给学员的是丰富的动作和良好的健身效果，练习综合舞蹈可以增强身体的协调性，培养良好的节奏感，一整套工作连贯而流畅，整齐而有韵律感、快乐感