梵羽2018年期零基础瑜伽教练班开班火热招

瑜伽轮适宜人群
1.含胸驼背者：
如青少年处在发育期的学生，白领上班一族。长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背，严重会影响呼吸系统运转，以及肩颈一系列问题，导致胸闷气短、头晕。
2.瑜伽入门者：
除了帮助安全练习后弯还可以多功能的在不同体式中起到辅助作用保护各个关节。
3.中高级练习者：
除了后弯，它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。

瑜伽轮注意事项
瑜伽轮普遍被认为是靠腰椎的柔软而完成的，其实这是一个误区，凭着腰椎的柔软而不注意力量，一样会损伤脊椎。
瑜伽轮很多体式都非常能体现后弯体位原理，是一个从僵硬到柔韧的过程，也是一个非常能体现出生理解剖结构的体式，瑜伽轮练习须是力量和柔韧的结合，两者缺一不可。