健康重要吗重要得很瑜伽可以预防疾病

瑜伽的康复体系是基于这样一个前提：身体必须能尽可能地按自然规律运作。习练适合自己身体条件的体式让身体恢复活力，然后再着手处理疾病的根源。
瑜伽的四大支柱是医生、、师和病人。根据瑜伽的世界观，圣哲帕坦伽利是医生，体式是，瑜伽导师是师，学生则是病人。向“病人”推荐体式时要根据他们的病患情况、生理和心里状态。这是一项必须谨慎从事的工作。如果医生的诊断错误或者药量不合适，实际上是伤害。同样，体式若无法适应个人的需要反而伤及健康，所以，应该小心谨慎遵循适合个人身体条件的体式。 人体是一台非常复杂的机器，是一个由肌肉、关节、神经、静脉、动脉、血管巧妙交织而成的网络。要确保各个部位配合良好，远离疾病并处于***工作状态是很困难的。瑜伽科学将影响身心的疾病分为三类。 1、由于忽视或滥用身体造成的疾病；
2、与生俱来的先天性疾病；
3、身体系统的不平衡所引起的疾病。 瑜伽可以以上的疾病，的速度和效果则取决于疾病的类型、病情的进展、病人的体质以及病人是否积极配合。瑜伽疗法的过程是基于体式的挑选和编排，伸展身体某个部位而隔离其他部位。对于严重或先天性残障，瑜伽体式也许无法带来完全的康复，但却可以缓解痛苦。 瑜伽疗法的另一个益处是提升患者的知痛点和耐受力。当然是在勤奋和耐心的习练才能达到这样的效果。瑜伽使大脑平静，让神经得到安抚，从而降低对疼痛的恐惧，通常恐惧造成的伤害并不亚于疼痛本身。 加快了的进程，但其本身不是一种疗法，只有自然才是终极的疗法。瑜伽疗法的理念是促使人的身体系统尽可能而顺乎自然地运作。