宝安区专业芭蕾舞学校
芭蕾舞早起源于意大利，是从15世纪的贵族宫延演出演变来的。芭蕾舞是一种无氧运动，以芭蕾舞的基本动作作为训练内容，开、蹦、直、立是芭蕾的四大要素，具有收缩肌肉纤维的功能，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在悠扬的音乐伴奏下，让美丽得到直观又含蓄的展现。
参加芭蕾基训课堂体型与气质“内外兼修”
芭蕾基训是一种顺应人体结构、功能及特点的一门科学。
芭蕾的美集中的体现在“开、绷、直、立”上。而“开、绷、直、立”也是深圳派澜舞蹈学院芭蕾基训课的重要训练内容。
“派澜舞蹈学院”是深圳知名的专业舞蹈培训基地，强大的师资阵容，国际导师授课，优越教学环境，八大直营连锁店，教学质量保障，深圳罗湖、福田石厦、福田梅林、南山桃园、南山西丽、宝安、龙岗布吉都开设直营连锁店。创办至今十四年，致力于从基础由浅至深成品舞教学，保证您学到完整的舞蹈作品，让你发现自己的魅力所在！
我们学习的芭蕾课主要包括地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。
旗下品牌公司：深圳一网演艺中心常年承接创意节目编排、艺术培训、商业演出、展会策划、庆典礼仪、舞台搭建、灯光音响等…一手资源，价格从优！手机联系或微信关注：1352-8758-883 黄老师。
点击下方网址链接可
免费预约价值98元/派澜舞蹈体验课
http://www.sz1***/yuyue?u=bgl
lzk1208
深圳各大区域均有分校可就近选择
派澜舞蹈学院指定联系方式：
1.罗湖区湖贝总店：
青少年成年人分部电话:0755.2292.8801，微信或Q Q：138.993.332；
少儿舞蹈分部电话:0755-2292.8809，微信或Q Q:899.193.02 ；
2.福田区石厦总店：
客服电话:0755.2292.8802，微信或Q Q：138.993.330；
3.福田区梅林分店：
客服电话:0755.2292.8805；微信或Q Q：613.033.311；
4.福田八卦岭校区
客服电话:0755.2298.0189；微信或Q Q:121.1288.806;
5.南山桃园校区
客服电话：0755.2292.8803，客服Q Q：139.199.333；
微信关注：sznswudao；
6.南山西丽校区
客服电话:0755.2298.0183 ; 微信或Q Q: 8991.9307;
7.龙岗区布吉店
客服电话:0755.2292.8806；微信或Q Q：8991.9306；
8.宝安校区：
客服客服电话:0755.2298.0185；微信或Q.Q：8991.9305；
8.客服中心手机联系或微信关注:135.2870.0555；
9.微信公众帐号：szwudao0755；
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