瑜伽养生——心灵鸡汤

亚洲运动体适能协会是国家在深圳、广州、上海、南京、苏州、三亚、香港全国七大区域定点的一家专业规范的职业教练培训机构。亚洲运动体适能协会通过为社会大量培训高质量的健身教练，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。亚洲运动体适能协会经过多年发展，为中国健身行业培育了成千上万的教练，遍布于祖国大陆及东亚、东南亚。
三谷中国瑜伽导师培训学院和国际舞蹈联盟隶属于亚洲运动体适能协会
培训共分为三个系列：
静系列（三谷中国瑜伽导师培训学院）
精系列（亚洲运动体适能协会）
动系列（国际舞蹈联盟）
网站：www.40071***
服务热线：4007108885

生命的美好，在于健康的身体和快乐的心灵。然而在现实生活中，无尽的忙碌和压力所导致的疲劳、紧张、等让我们的身体陷入亚健康状态，成为生活中难以挥去的困扰。
  惟有拥有健康的身心才能拥有健康的生活。起源于印度的世界瑰宝——瑜伽，是由5000多年前生活完全不同于我们的人发明的。瑜伽“yoga”来自梵文，意为自我和原始动因的结合，是心灵、肉体、精神结合到和谐的状态。它包含着“维持均衡就是生命和自然的本原，在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。这也正是瑜伽精神的所在。
  作为一门生理、心理、和精神上的综合学问，经过几千年的发展和完善，更强调身心整和的概念。自然养生瑜伽注重就是心灵和肢体美妙结合，它通过深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省，来释放身心的疲惫和烦恼。
  如果你还被诸多剪不断理还乱的俗事牵绕，那么，放下它们吧。让瑜伽带你找个自由的出口，用心呼吸，在喧嚣的背后，去做自然的孩子。相信，在经过一段时间的练习之后，你一定会惊叹瑜伽无与伦比的神气和美丽。
  这种有着近六年历史的印度文化被人们称为“世界的瑰宝”。作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助练习曾一度风靡整个西方世界。在美国、澳大利亚等国家每年都有数以百万的人们加入瑜伽练习的行列。今天，它作为一种时尚的健身方式走进我们的生活，帮助我们在塑造完美形体的同时，回归宁静、祥和、自信。实践证明：任何一种健身方式都不可能像瑜伽一样，如此有针对性的塑造形体并日常的紧张状态，协调并防止因长期的工作和生活的压力所造成的诸多不良后果。  
  “瑜伽”一词来自梵文“YUJ”，之后又被翻译成“YOGA”，意思是“连接，统一”，把精神和肉体结合到完状态是瑜伽的终目的。瑜伽之所以能越来越受到全世界人们的欢迎，不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种自然、有亲和力的练习，它适合任何年龄和性别的人来练习。揭开瑜伽“神秘”的面纱，走近瑜伽、接触瑜伽、亲身感受瑜伽、它的呼吸、它的姿势、它的静思冥想将会给你带来这样的美妙感受。