哈他瑜伽的领悟是极为有益和必要的

亚洲运动体适能协会是国家在深圳、广州、上海、南京、苏州、三亚、香港全国七大区域定点的一家专业规范的

职业教练培训机构。亚洲运动体适能协会通过为社会大量培训高质量的健身教练，来达到整合行业资源，提升行

业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。亚洲运动体适能协会经过多年发展，为中国健身行业培育

了成千上万的教练，遍布于祖国大陆及东亚、东南亚。
三谷中国瑜伽导师培训学院和国际舞蹈联盟隶属于亚洲运动体适能协会
培训共分为三个系列：
静系列（三谷中国瑜伽导师培训学院）
精系列（亚洲运动体适能协会）
动系列（国际舞蹈联盟）
网站：www.40071***
服务热线：4007108885

构成哈他瑜伽有三个不可分割的因素，精神控制、调息和瑜伽坐法，缺一不可。达到和完成上述三项练习即可

产生效果。而促使有益于健康的感觉传至全身，对激发习瑜伽者内在的领悟是极为有益和必要的。通过调息，才

可将宇宙的能量，转变为人体的能量，才能保持身、心、灵的平衡。并杜绝生活中的消极因素，如愚昧、惰性、

极度兴奋等等不良习惯。