瑜伽还能让我们更好地认识和珍惜自己的身体

亚洲运动体适能协会是国家在深圳、广州、上海、南京、苏州、三亚、香港全国七大区域定点的一家专业

规范的职业教练培训机构。亚洲运动体适能协会通过为社会大量培训高质量的健身教练，来达到整合行业

资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际一流水平。亚洲运动体适能协会经过多年发展，

为中国健身行业培育了成千上万的教练，遍布于祖国大陆及东亚、东南亚。
三谷中国瑜伽导师培训学院和国际舞蹈联盟隶属于亚洲运动体适能协会
培训共分为三个系列：
静系列（三谷中国瑜伽导师培训学院）
精系列（亚洲运动体适能协会）
动系列（国际舞蹈联盟）
网站：www.40071***
服务热线：4007108885

瑜伽为何如此受爱美人士的青眯呢？因为练瑜伽的好处多多，能为我们带来无限美丽、身心健康和陶冶情

操等多重。那么练瑜伽的注意事项又有哪些呢？在这里跟大家分享一些瑜伽的小知识小窍门，希望能

一起开心快乐学瑜伽。认为瑜伽是个难得的好方法，在这里特地推荐给各位爱MM们。现代社会生

活节奏快，大家的生活压力都比较大，做做瑜伽能很好地减轻压力，调整心态，舒缓身心，养身。
　　瑜伽还能让我们更好地认识和珍惜自己的身体，能帮助我们活出一个积极健康的生活方式哦。这点小

编深有感触，每次做瑜伽的时候，闭上眼睛，静下心，清楚地感觉到筋骨拉伸的舒服，做完瑜伽总感觉自

己的生活又多了一份健康，多了一份自信。