亚体协搏击操教练培训

亚体协搏击操教练培训

一、 培训对象
凡热爱健身的人士，或者已经在健身会所做私人教练或瑜伽教练的人士，有无基础均可。体貌端正，男女不限。并有志于从事健身或培训事业

，想在此项目上有发展的均可报名参加！

二、 培训效果
掌握搏击操各项基本知识，成为一名合格的搏击操教练。

三、课程简介
搏击操是融体操、格斗、跆拳道、拳击、音乐、于一体的追求人体健康与运动项目，因此，搏击操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社

会文化功能。
搏击操是一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，

使人体达到佳机能状态。在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，

从而更增强了健身的效果。

四、课程内容
1、学习搏击操运动概念与分类
2、学习搏击操运动特点与功能
3、搏击操指导员的职业素质
4、搏击操基本动作、基本技术及基本步伐
5、基本格斗动作、拳术和腿术的演练
6、搏击操的编排
7、搏击操教学法
8、搏击操的热身与整理
9、搏击操操课的实施

五、颁发证书
国际舞蹈联盟搏击操教练认证证书
国家健身专业人员认证--健身操教练

六、授权机构
国际舞蹈联盟
亞洲运动体适能協會
国家人力资源社会保障部