亚体协单车有氧教练培训

亚体协单车有氧教练培训

一、培训对象
凡热爱健身的人士，或者已经在健身会所做私人教练或瑜伽教练的人士，有无基础均可。体貌端正，男女不限。并有志于从事健身或培训事业

，想在此项目上有发展的均可报名参加！

二、培训效果
经过本课程的培训，能够成为一名合格的单车有氧课程教练，能够熟练地编排出各种精彩的课程。以及如何更好地展示自己，成为一名受会员

欢迎的单车有氧课程教练，为自己带来更加丰富的收入。

三、课程简介
随着健身运动的发展，会员的水平日渐提高，许多健身单车有氧课程教练的技能（大多具有初级水平或套路编排陈旧）已经无法满足市场日益

增长的需求，众多健身俱乐部反映，高水平的健身单车有氧课程操教练非常稀缺，难以满足需求，应业界要求，亚洲运动体适能协会推出单车

有氧教练培训课程，以充分满足市场需要，满足健身会所的用人要求。

四、课程内容
1、单车训练的理论基础
2、当今国内外单车有氧介绍（预制套路、32拍自由组合）
3、音乐的分析与使用
4、动感单车基本把位和蹬踩动作基础与教学基本功训练（动作名称、口令与提示方法）
5、学习大量经典动作组合、爬坡和快速路方法
6、编排技巧与实践应用
7、复杂组合动作的拆分教学方法与原则
8、上课的难度控制，根据不同学员水平备课
9、运动的高危动作预防和保护技巧
10、教学中节奏、时间、表情、语言、肢体沟通的技巧

五、颁发证书
国际舞蹈联盟单车教练认证证书
国家健身专业人员认证--健身操教练

六、授权机构
国际舞蹈联盟
亞洲運動體適能協會
国家人力资源社会保障部