深圳南山弘义咏春拳馆寸劲发力技巧
关于咏春拳的发力，已经讲过多次， 核心的当然是日字冲拳。这里还想再和大家分享一下关于日字冲拳的一些心得体会。
每次上课时，大家都会一起打约10分钟左右的日字冲拳，新老学员打出的拳这时就有明显的区别。老学员打拳的频率较慢，手臂松柔，但却很通透，明显的感觉到是肘推手出，而新学员大多是在砸拳，即以拳带肘。看似差不多的打拳，但由于这一点的差别，带来的效果却不只一点。
老学员打出的拳，看似没什么力量，手臂软绵绵的，而新学员看起来拳非常的猛，这个在我自己练习前后是有深刻体会的。
在没有习惯咏春拳的发拳方式以前，自己觉得打出的拳非常有力量，但实际上没有什么力量，纯属自我感觉良好；而习惯咏春的发拳方式后，看起来没什么力量，看起来很慢，是因为每一拳都在找腰马结构，所以每一拳都是一个整体的力量。
再谈咏春拳的发力
所以“肘推手出”和“以手带肘”这两种不同的发拳方式带来的就是“透劲”和“攻击面”的差别。
一、透劲
在前后马定步打靶时体会透劲 为明显。在持靶时，以“肘推手出”的方式一拳过来，打到靶上，发出的声音很干净、短促、冷脆， 重要的是明显的感觉到后支撑腿承受了巨大的力量，明显的这是一种通透的劲，所以打靶的人看似很放松发拳，而持靶的人却毫不轻松；
“以手带肘”的方式打靶时，没有腰马力量，明显的感觉到是在用拳头砸靶，只是在使用手臂的力量，每次打的不是偏左就是偏右，始终没有一条直线的冲击力量，靶倒是打的很响，就是感觉不到那种穿透的力量。
二、打击面
以手带肘的击打方式，攻击面始终是一个“点”；而以肘推手的击打方式攻击的是一条“线”。这个在进退马打靶训练时 为明显。
以手带肘的方式，攻击目标始终是在靶面， 即拳头打到靶即为目标，但在进退马中，双方都是移动的，会经常发生打不着靶的情况，因为手够不着。因为在某一瞬间，打靶人判断可以打中目标，所以发拳，但持靶人却往后移动了，所以打不到；
而以肘推手的打击方式，攻击面由一个“点”扩大为“一条线”。我的目标不只是在靶上，配合上马，我打击的是靶所在的这一条线上，所以常会发生一种情况就是，持靶一方退不急，即使退，击中的概率也要大的多。
所以这两种不同的发拳方式，造成的打击效果完全不同。“以手带肘”，更像是用手臂的力量将拳头”砸“出手；
而”肘推手出“，则更像是将前臂”刺“出去。砸出去只有手臂的力量，而刺出去却有整体的力量，这就是只是“打到”目标”还是“打穿”目标的区别。
深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气很旺，教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。
拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。
弘义咏春经过八年的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。
弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。
具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。
本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。
采用小班分班教学制：少儿咏春（5～12岁）少年咏春（13～18岁）成人咏春（19～55岁）
提前预约，免费试课。
宝安总馆：西乡凤凰岗香雅阁商务中心321室
南山分馆：南油第四工业区7A栋902室
每次上课时，大家都会一起打约10分钟左右的日字冲拳，新老学员打出的拳这时就有明显的区别。老学员打拳的频率较慢，手臂松柔，但却很通透，明显的感觉到是肘推手出，而新学员大多是在砸拳，即以拳带肘。看似差不多的打拳，但由于这一点的差别，带来的效果却不只一点。
老学员打出的拳，看似没什么力量，手臂软绵绵的，而新学员看起来拳非常的猛，这个在我自己练习前后是有深刻体会的。
在没有习惯咏春拳的发拳方式以前，自己觉得打出的拳非常有力量，但实际上没有什么力量，纯属自我感觉良好；而习惯咏春的发拳方式后，看起来没什么力量，看起来很慢，是因为每一拳都在找腰马结构，所以每一拳都是一个整体的力量。
再谈咏春拳的发力
所以“肘推手出”和“以手带肘”这两种不同的发拳方式带来的就是“透劲”和“攻击面”的差别。
一、透劲
在前后马定步打靶时体会透劲 为明显。在持靶时，以“肘推手出”的方式一拳过来，打到靶上，发出的声音很干净、短促、冷脆， 重要的是明显的感觉到后支撑腿承受了巨大的力量，明显的这是一种通透的劲，所以打靶的人看似很放松发拳，而持靶的人却毫不轻松；
“以手带肘”的方式打靶时，没有腰马力量，明显的感觉到是在用拳头砸靶，只是在使用手臂的力量，每次打的不是偏左就是偏右，始终没有一条直线的冲击力量，靶倒是打的很响，就是感觉不到那种穿透的力量。
二、打击面
以手带肘的击打方式，攻击面始终是一个“点”；而以肘推手的击打方式攻击的是一条“线”。这个在进退马打靶训练时 为明显。
以手带肘的方式，攻击目标始终是在靶面， 即拳头打到靶即为目标，但在进退马中，双方都是移动的，会经常发生打不着靶的情况，因为手够不着。因为在某一瞬间，打靶人判断可以打中目标，所以发拳，但持靶人却往后移动了，所以打不到；
而以肘推手的打击方式，攻击面由一个“点”扩大为“一条线”。我的目标不只是在靶上，配合上马，我打击的是靶所在的这一条线上，所以常会发生一种情况就是，持靶一方退不急，即使退，击中的概率也要大的多。
所以这两种不同的发拳方式，造成的打击效果完全不同。“以手带肘”，更像是用手臂的力量将拳头”砸“出手；
而”肘推手出“，则更像是将前臂”刺“出去。砸出去只有手臂的力量，而刺出去却有整体的力量，这就是只是“打到”目标”还是“打穿”目标的区别。
深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气很旺，教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。
拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。
弘义咏春经过八年的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。
弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。
具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。
本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。
采用小班分班教学制：少儿咏春（5～12岁）少年咏春（13～18岁）成人咏春（19～55岁）
提前预约，免费试课。
宝安总馆：西乡凤凰岗香雅阁商务中心321室
南山分馆：南油第四工业区7A栋902室
