深圳武术小白习练咏春三个月的体悟
以前对传武要求弟子练习各种套路不太理解，感觉套路对实战用处不大，毕竟在实战中谁会给你时间摆出二字钳阳马，再按照套路和你对招，都是突然偷袭你或者给你一板砖，再加上网上一些键盘侠也把传武的套路各种贬低，虽然内心也觉得那些人都是外行人的嘴炮，传武不可能像他们说的那么差劲，但内心对武术套路的作用也是心存疑惑。
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开始学咏春以后，虽然还不懂，但以前看徐文兵讲座时听过一句话:人有时要学会“愚”一点，大智若愚的“愚”，刚开始你不懂没关系，照着做就行。
于是心想:先按照师父教的认真练习再说吧，毕竟刚入门不久，也许对这些日常练习会有自己的认识。
随着持之以恒的练习再加师父平时的讲解和喂招，近在练习小念头时突然对套路的作用有了自己的理解。图片 以学做唐诗为例，一个完全不懂诗的小白若想学做唐诗，步要做的是什么，当然是大量的反复背诵唐诗，等积累了一定的量以后虽然还不会作诗，但那时对唐诗已经有了个基本的感觉；
第二步是在继续背诗的同时学习一些作诗的理论，同时认真揣摩一首诗中每个字、每个词在诗中的作用（如同武术大师们创造的套路中每招每式都有其作用），作者为何要在诗中选这个字或词，再深入一点就是揣摩该诗文字背后“看不见的意境”，这个才是核心，中国传统文化的古人很喜欢用看得见的文物、文字传递后人看不见的意境、精神、情绪等等；
图片 到第三步则是实践，自己作诗，刚开始肯定乱七八糟，但随着不断的练习加师父的讲解以及和同门的交流，会慢慢吃透唐诗背后的底层逻辑，对诗词有了自己的理解，这时姑且可以登堂入室了。
同理，武术套路的作用也是如此。传统武术讲究“外炼筋皮骨，内炼一口气”，以及“精气神、明劲、暗劲、化劲”等等，这些看不见的东西对初学者来说完全一头雾水，套路的作用则是武术先辈们帮助小白们在练习的过程中，能由浅入深的慢慢感受和理解各种“劲儿”的存在，学会靠意念控制身体的灵活变化，提高身体的反应意识。图片 比如在和师父对打时，师父对任何攻击都可以迅速有效的防御或反击，而且是一招制敌，完全不拘泥套路，摆pose。都是根据对方的出招变化而做出下意识本能的防守或进攻，一气呵成，不拖泥带水。图片 咏春入门往往先从小念头开始学起，在不断的练习过程中慢慢掌握架构力、守住中线以及如何用腰部发力传导至手肘和更简短有效的攻击方式，比如练习日字冲拳中学会把全身力量集中在拳头上像钉子般打透对方，而不是像小白一样乱抡王八拳。图片 接着是学习寻桥和标指以及木人桩，这些由浅入深的练习不以掌握套路为目的（若是如初，还不如去学跳舞），而是在练习的过程中变得更灵活更会发力，并在师父的讲解和喂招中了解每招每式的作用，后熟练掌握能把散在全身的力量随时随地调动起来，全部集中到手或者脚上进行进攻或防御，这些新手和外行是做不到的。图片 各门各派都是一代代武术大师习武一生后精华的沉淀，他所创造出来的套路都有其目的和作用，并经过实践检验过的。比如形意拳的孙禄堂，八极的李书文，咏春的李小龙，都是从小白开始也要练习套路，通过不断的实践并深刻理解其真正内涵，慢慢成为武术大师的，说明这些套路是很有用的，高手不是一步登天的。图片 同时我们不能拘泥于套路本身，套路犹如渡河之舟，它是帮助我们到达彼岸的，当我们到达目的地之后，就要勇敢的抛弃现有的束缚，去奔赴下一个目的地，而不是还背着船在自己身上，舍不得抛弃，这就会闹出刻舟求剑，缘木求鱼的笑话了。图片 反观在我们现实生活中，是不是也会出现类似的情况，我们往往抱着固有的成见，人云亦云去看待他人或做一些事情呢？把简单的问题复杂化，舍本逐末？图片 我等后辈要做到就是保持空杯心态，戒骄戒躁，沉下心来，像先辈一样先踏踏实实练习套路，再慢慢通过实战对练掌握架构、力从地起、腰马发劲、明劲、暗劲，终希望有幸能达到先辈的境界。天下没有神功，只有脚踏实地的努力！
———弘义咏春南山馆弟子 周璇 2022.9.25
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深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气很旺，教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。 拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。
弘义咏春经过九年的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。图片图片 弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。
具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。
本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。
采用小班分班教学制：少儿咏春（5～12岁）少年咏春（13～18岁）成人咏春（19～55岁）
提前预约，免费试课。
宝安总馆：西乡凤凰岗香雅阁商务中心321室
南山分馆：南油第四工业区7A栋902室
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开始学咏春以后，虽然还不懂，但以前看徐文兵讲座时听过一句话:人有时要学会“愚”一点，大智若愚的“愚”，刚开始你不懂没关系，照着做就行。
于是心想:先按照师父教的认真练习再说吧，毕竟刚入门不久，也许对这些日常练习会有自己的认识。
随着持之以恒的练习再加师父平时的讲解和喂招，近在练习小念头时突然对套路的作用有了自己的理解。图片 以学做唐诗为例，一个完全不懂诗的小白若想学做唐诗，步要做的是什么，当然是大量的反复背诵唐诗，等积累了一定的量以后虽然还不会作诗，但那时对唐诗已经有了个基本的感觉；
第二步是在继续背诗的同时学习一些作诗的理论，同时认真揣摩一首诗中每个字、每个词在诗中的作用（如同武术大师们创造的套路中每招每式都有其作用），作者为何要在诗中选这个字或词，再深入一点就是揣摩该诗文字背后“看不见的意境”，这个才是核心，中国传统文化的古人很喜欢用看得见的文物、文字传递后人看不见的意境、精神、情绪等等；
图片 到第三步则是实践，自己作诗，刚开始肯定乱七八糟，但随着不断的练习加师父的讲解以及和同门的交流，会慢慢吃透唐诗背后的底层逻辑，对诗词有了自己的理解，这时姑且可以登堂入室了。
同理，武术套路的作用也是如此。传统武术讲究“外炼筋皮骨，内炼一口气”，以及“精气神、明劲、暗劲、化劲”等等，这些看不见的东西对初学者来说完全一头雾水，套路的作用则是武术先辈们帮助小白们在练习的过程中，能由浅入深的慢慢感受和理解各种“劲儿”的存在，学会靠意念控制身体的灵活变化，提高身体的反应意识。图片 比如在和师父对打时，师父对任何攻击都可以迅速有效的防御或反击，而且是一招制敌，完全不拘泥套路，摆pose。都是根据对方的出招变化而做出下意识本能的防守或进攻，一气呵成，不拖泥带水。图片 咏春入门往往先从小念头开始学起，在不断的练习过程中慢慢掌握架构力、守住中线以及如何用腰部发力传导至手肘和更简短有效的攻击方式，比如练习日字冲拳中学会把全身力量集中在拳头上像钉子般打透对方，而不是像小白一样乱抡王八拳。图片 接着是学习寻桥和标指以及木人桩，这些由浅入深的练习不以掌握套路为目的（若是如初，还不如去学跳舞），而是在练习的过程中变得更灵活更会发力，并在师父的讲解和喂招中了解每招每式的作用，后熟练掌握能把散在全身的力量随时随地调动起来，全部集中到手或者脚上进行进攻或防御，这些新手和外行是做不到的。图片 各门各派都是一代代武术大师习武一生后精华的沉淀，他所创造出来的套路都有其目的和作用，并经过实践检验过的。比如形意拳的孙禄堂，八极的李书文，咏春的李小龙，都是从小白开始也要练习套路，通过不断的实践并深刻理解其真正内涵，慢慢成为武术大师的，说明这些套路是很有用的，高手不是一步登天的。图片 同时我们不能拘泥于套路本身，套路犹如渡河之舟，它是帮助我们到达彼岸的，当我们到达目的地之后，就要勇敢的抛弃现有的束缚，去奔赴下一个目的地，而不是还背着船在自己身上，舍不得抛弃，这就会闹出刻舟求剑，缘木求鱼的笑话了。图片 反观在我们现实生活中，是不是也会出现类似的情况，我们往往抱着固有的成见，人云亦云去看待他人或做一些事情呢？把简单的问题复杂化，舍本逐末？图片 我等后辈要做到就是保持空杯心态，戒骄戒躁，沉下心来，像先辈一样先踏踏实实练习套路，再慢慢通过实战对练掌握架构、力从地起、腰马发劲、明劲、暗劲，终希望有幸能达到先辈的境界。天下没有神功，只有脚踏实地的努力！
———弘义咏春南山馆弟子 周璇 2022.9.25
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深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气很旺，教学科学系统、环境条件一流的时尚武馆。 拳馆尊师重道，以科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了学员的赞誉。
弘义咏春经过九年的发展，整合各方面资源，现已形成以少儿咏春、成人咏春专业培训、VIP私教，连锁道馆、影视广告拍摄，商业演出，企业培训、拓展训练为一体的咏春拳产业机构。图片图片 弘义咏春本着实际、严谨、科学的说教方式，立足于深圳。全力打造属于中国人自己的功夫。
具备了内修功力、外练筋骨、综合实战对抗、技术技巧运用、锻炼反应协调能力、开发人体潜能、强身健体、养颜、美容塑身、活跃大脑思维、开发智力等为一体的符合现代化大众生活需求的多功能综合“功夫”。
本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。
采用小班分班教学制：少儿咏春（5～12岁）少年咏春（13～18岁）成人咏春（19～55岁）
提前预约，免费试课。
宝安总馆：西乡凤凰岗香雅阁商务中心321室
南山分馆：南油第四工业区7A栋902室
