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福田专业钢管舞一对一指导 深圳钢管舞教练培训

区域:
深圳 > 罗湖 > 东门
类别:
舞蹈培训
地址:
深圳罗湖区东门南路2020号太阳岛大厦24A
咨询电话:13928428002
咨询微信:13928428002
网址:http://www.z***
详细地址:深圳罗湖区东门南路2020号太阳岛大厦24A 阳光酒店对面
地铁: 国贸站B出口 湖贝站D出口
公交站台:阳光酒店、丽都酒店2
钢管舞英文名字Pole Dance;说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。
其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
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