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给孩子补脑该吃点啥
1、饮食调整
饮食以鸡、鸭、鱼、肉唱主角的做法并不明智，应选择高蛋白、低脂肪的食物。可熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富，清热祛暑，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等有助于增强记忆力的食品，是理想的饮食结构。此外，考生家长给孩子不分药性地进补保健品，无异于打乱了考生的身体平衡，严重的还会导致上火，所以健脑应以日常饮食为主。
日前，国家食药监局发布保健食品消费提示，食药监局从来没有批准过补脑提高智商的保健食品。
2、头部
将双手手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。后，右手呈半握拳状，轻轻拍打头顶。
3、花香健脑
若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，可使学习者头脑清新，精神振奋，有助健脑提神，疲劳。
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