微澜纤美善代餐饼干效果明显吗是吗
确实很辛苦，主要原因是是和身体做对。快速期之后，体重减少得越来越慢，因为身体的代谢变慢了。我们的主观意识要，但身体不听话，因为身体的出发点是生存，一旦少吃，身体便转化成节约状态，代谢变缓，以减少脂肪储备的损失或者加以弥补。由于肌肉减少了，代谢进一步变缓。
这么辛苦，为什么要？
简单地说，是因为我们人类的身体的原始设计是瘦体型，脂肪是有，但不能过多，如果过胖，身体各方面功能的负担就加重，属于超负荷，短期是可以的，如果长期超负荷，身体的很多功能就会加速老化和磨损，导致过早地出现问题。
我们的很多机能是能够自我修复的，但前提是不能超负荷，这样就无法全部修复。胖人和瘦子的区别就是胖人身体长期处于超负荷运转，虽然能够慢慢地适应，但毕竟不是身体的原始设计，导致肥胖者患各种慢性病包括心血管疾病、糖尿病和肿瘤的风险大大上升。
人类普遍肥胖只是近代几十年的事，在漫长的岁月中，人类都是以精瘦的体型存在的，因此肥胖的体型是一种不正常的体型，这就是为什么现在是流行潮流。不仅仅是因为好看，更重要的是健康和预防疾病。
虽然很辛苦，但如果能够成为常态就习惯了。关键是不要相信那些快速法，
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在我们进行减重的时候，我们必须要了解到的是。减fei的科学的三大定律：
什么叫三大定律？
小斌来讲解就是点。人体的负平衡。
什么叫人体负平衡定律？用通俗的一句话来说就是你吃的少排的多，那第二个。科学的定律是什么呢，就是特殊营养。
什么叫特殊营养特殊营养其实就指的是平衡身体所需要的营养。其实减fei大家，我刚才讲到的人体的负平衡那通过我们屡试屡败的节食方法，我们就已经明显的证明了。并不是单单只是我们今天吃的多。那吃的少排的多就可以达到减fei的效果，我们必须要给身体一个充足的充足的营养。
在满足我们人体所需要营养物质的条件下，我们才能真正的去满足第二条科学定律。
第三条就是加速，我们人体的基础代谢，什么叫基础代谢，就是今天你不运动你身体也是在。代谢也在消耗你的卡路里的。
所以我们想要真正做到科学减fei，必须要满足这三点，如果任何一个减fei产品满足不了这三点的话，全部都是忽悠全部都是的。
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