燕教授代餐有效果吗 燕教授代餐是什么

燕教授代餐使用代糖替代天然糖，0脂肪，0卡路里，
口味多样、美味可口，代糖本身0脂肪0卡路里，源头阻隔热量吸收。（所以代糖=0卡路里）
一般情况下，代餐粉对身体是的，但是如果长期使用代餐粉，不食用主食的，很可能会出现营养不良情况，所以对人体身体健康有一定的影响的。
因每个人体质不同，所以在选择代餐粉在日常饮食中一餐或者两餐，同时也要搭配其他食物进行食用，而且需要搭配适量的运动来帮助自己进行jianfei。在饮食上要减少高热量和高脂肪的食物摄入。
扩展资料：
注意事项：
1、在服用期间，每天至少需要喝2000 CC的水，但体内的脂肪充分燃烧时，需要有足够的水分帮助代谢产物排出。
2、保持运动可以在减脂过程中增加热量的消耗，让用户shou的更快，还能提升身体机能，提振精神。
3、需要快速shou身，可以每天代替三餐，不过建议代替早晚即可。中午正常吃饭，尽量少食高淀粉，油腻的食物。
4、夜场人群比较特殊，作息时间大概在中午起床。那么可以中午起床吃代餐， 6:00左右上班正常吃饭，下班后睡觉前吃代餐即可。