梵羽瑜伽专业瑜伽教练培训招生中

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“块”系统教学   打下扎实基础
【瑜伽理论】
包括了瑜伽的起源、含义、古典流派、分支及各大代表人物等与瑜伽息息相关的基础知识。通过对瑜伽八支及《瑜伽经》的学习建立大家对瑜伽正确的认知。通过内在方法与外在方法相结合，真正理解的的意义和目的。

【瑜伽体式】
体式绝不是一个简单静止的姿势，瑜伽的目的之一是让我们各个层面的身体达成一个平衡的状态。体式主要以艾杨格瑜伽和Anusara瑜伽的基本顺位技巧为基础，系统掌握体式的精准练习以及各种辅助工具的运用,体式的安全练习，预防运动伤害同时精准和顺位技巧适用于所有流派的练习