想学倒立梵羽国际后海店告诉你

前屈是一个非常常见的瑜伽体式，不知道热爱瑜伽的你现在练习到哪一步了，身体僵硬完全下不去?膝盖还无法完全伸直?还是已经可以顺利完成前屈体式了呢?
先给大家分享一组图，告诉你高手们把前屈体式做到是什么样的。希望可以刺激到你萌，让你萌更有练习的决心哦，嘻嘻~
01、前屈到是什么样的？。
坐在地上的前屈已经不是什么挑战，脚放在瑜伽轮上，双手还能往前往下延展，胸腔完全贴大腿，是不是很厉害呀~
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神猴式已经完全不是问题，把脚放在肩膀上的神猴式，才是更深一层地拉伸腿后侧呢~
双角式前屈折叠，高手们已经不满足把双手放在双脚之间，而是让手尽情地向后去延展撑地，666~
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加强侧伸展，胸腔完全贴大腿，后面脚跟上提，稳定如山。
在站立前屈基础上，肩膀来到膝盖后方，头在小腿之间，双手还能交扣，不仅仅打开腿后侧，还需要肩膀的打开，美到飞~
龟式看起来就像双角式的加强版，双手在后方紧紧相扣，重点是脚跟还可以上提!!
▼不仅仅可以趴在地上做，站着做竟然也毫无压力!!抬腿的坐角式，肩膀在膝盖前方，还可以稳定住，没有腿后侧打开和核心力量是做不到的。
▼6个瑜伽体式让前屈更
　看了高手们把前屈做到如何厉害，是不是心里痒痒的!!
瑜伽体式做到简直就是艺术!!
　如果前屈时，亲爱的你还不能碰到脚趾或者只能前屈到一半，那么不要着急，以下几组瑜伽体式，会非常适合你哟，助你瑜伽前屈地更美哟~~快来跟着练习吧~~