骨质增生的好方法有哪些 外敷怎么样

骨质增生，也叫“骨刺”。中医辨证认为，骨质增生其实可以说是病，也可以说不是病。骨质增生在产生过程中会产生疼痛，因为骨质增生时会对附近组织产生压迫，限制骨关节的活动，这种情况下就可以说是病。

骨质增生本质上就是人体骨骼正常衰老退化的现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎、膝关节、腰椎等都会有不同程度的骨质增生，这些增生一般不会引起，所以不能说有一些部位的疼痛就拍片，发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因，把它当成病，那就会产生很多的误诊误治。

而机体需要恢复平衡，骨质增生以增加骨骼表面积的方式，来减少这个骨骼单位面积所承受的压力，恢复这个稳性状态，从而恢复平衡。从这个层面上，骨质增生就可以说不是病。如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生的时候才叫骨质增生病，要结合病人的和体征规律特点来综合判断。

骨质增生是一种生理老化过程，骨质增生时会产生疼痛等不舒服，到底是什么原因哪？骨关节炎、腰椎管狭窄、腰椎退变、软骨损伤等都是影响因素。

得了骨质增生怎么办？
1、：达到舒经，缓解肌肉疼痛，加强腰部活动度
2、理疗：可选用红外线、超短波、导入、温泉疗法等
3、外敷：通过王九正黑膏药外敷的方式可以起到化瘀、舒筋活络，止痛的作用，可以达到标本兼治的目的。（更多详情欢迎咨询VX:x1801954 Tel:15395468876）

骨质增生的养护方式：
1、防止受潮或受凉。
2、减少运动，减少运动可以减少关节的摩擦损耗，注意休息，适当运动锻炼。
3、防止受累，尽量避免受累，主要是防止受累引诱增生部位的炎症发生。
4、，过度肥胖者需要，主要是减轻增生部位的压力。
5、补钙，可以吃一些补钙的食物或者保健品，记得在医师的指导下服用。
6、补充维生素，补充一些维生素D有利于保护骨骼的坚固，记得在医师的指导下服用。