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汽水可乐饮料

汽水这类东西本身没有什么营养，却能产生大量热量，属于不健康的食品。每100ml的甜饮料含糖量一般都高于10克，喝一瓶饮料下去，当天的糖类摄入肯定超标。现在很多发达国家和地区的卫生组织都抵制甜饮料，因为这种饮品对人的健康确实十分不利。所以为了健康，还是少喝为妙。