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肥城同程学堂专业一对一辅导初一初二语文数学英语

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泰安 > 肥城
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初中辅导班
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同程学堂今日分享:考后莫放松

考试之后,不少家长和孩子容易放来,出现教育的盲点。这对孩子而言,是一种损失。同程学堂老师建议: 
步:适当放松  考前,您和孩子都会比较紧张,考后当天,您可以和孩子一道进行适当的放松,以调节受压抑的心情,这对促进恢复心理平衡是很重要的。放松的方式多种多样,可以进行适当的有氧运动,包括跑步、打球、游泳等;或观赏文艺节目,如看电影、听音乐会等。  第二步:反思考情  考试后的当天或转天,您可以与孩子进行一次较为深入的沟通,引导孩子回忆在备考前和考试过程中的体会,这些体会包括实施复习及应考策略中所遇到的问题、所取得的经验、遇到问题时的心理变化、怎样的心理体验有助于自己更好地备考等等。同时,注意以书面或音像的方式记录反思成果。  第三步:分析试卷  在知道考试成绩后,建议您在时间指导孩子结合老师的要求进行试卷分析。试卷分析的方法有很多,如逐题分析,计算每个知识点的正确率等,但目的都应该是找到考试所反映出的学生在这段时间的学习水平、学习习惯、学习态度、学习方法等方面的优点与不足。后,将试卷分析的结果进行书面总结。

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