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秋季易生病？
请收好这些秋季养生妙招~

夏天结束之后，来到了早晚偏凉的秋季，季节发生变化，我们的身体很容易在适应的过程中出现问题，所以需要在秋季进行正确的养生来预防疾病。

那么，秋天养生方法有哪些呢？
接着看下去吧~

比如：调理脾胃
秋天到来后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人的脾胃容易变得敏感。

所以在饮食方面，要做到少食或不食生冷之物，以免对脾胃产生刺激。
日常饮食也应该以易消化的食物为主，来调理我们的脾胃。

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