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3月5日,惊蛰时节。
惊蛰养生,应该养哪里?
其次,惊蛰雨水增多,乍暖还寒,此时寒气未去,湿气又来,脾脏易受湿邪困扰,养生还应注意健脾祛湿。
养肝为先,健脾利湿。
肝脏主理疏泄与藏血,春季肝阳之气旺盛,养生要顺应阳气的升发,以养肝为主。
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