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白天多喝水，多吃水果，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽烟。喝水自然不多说，吃水果抗氧化也是总所周知了，水量面膜可以根据个人的需要来选择，只要是合适的，就是，抽烟喝酒多的话，体内毒素聚集，影响内分泌，是美白大忌，故想成功的美眉切记。