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错法三：拿水果去煮水果茶

现在市面上各种水果茶可谓是应接不暇，很多DIY的水果茶教程也很热门，有些还要求去煮一下，但是维C是水溶性的，经过水、高温、烹调之后，食物中的维C成分很容易流失（柠檬除外），所以你以为水果茶很健康，各种水果都富含，其实里面可能剩下的维生素C没多少了，这就导致人们单纯通过食物来补充维C并不能满足身体的需要。铜川王益哪里有安利店铺 王益安利店铺在哪里