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孩子进入青春期，让爸妈们担心的除了是否早恋，还有就是怎么才能长高。根据人体的体格发育观念，婴幼儿、儿童、青春期三个不同的时期，在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育的特点。

青春期的孩子如果每年增高低于平均每年增高的标准值时，但不必过分忧心。造成这样的原因，一是遗传或先天异常;二是骨龄迟缓，发育较晚;三是营养不足;四是不良的饮食习惯导致性早熟。

青春期，一般指12、14岁—17、18岁这个阶段，这些年孩子的生长速度是相对恒定的，平均每年长5—6厘米左右。一般来说，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，快的那一年则达10厘米。

青春期长不高的问题，比较常见的原因有脑下垂体异常，甲状腺素分泌不足、先天性促进腺缺乏症等。但有些孩子只是体质性的生长发育迟缓，在青春期前较矮小，发育较晚才开始，但终还是会有正常的成人身高。

如经过检查，没有其他遗传或内分泌疾病影响，是不需的，但需注意维持正常均衡的营养是长高关键。因营养不良对小孩生长和发育有很大影响。

若非先天异常或遗传，多数的长不高都与营养摄取不均衡有关，要注意是否是偏食或不良生活习惯引起，以免影响身体的发育。