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长时间吹空调会让皮肤变得干燥缺水，对人体健康也不利，我们要正确地使用空调。即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内适宜温度为25-26度，体弱者27-28度。这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。

室内外温度不宜过大，温差过大容易导致头晕、口干、咳嗽等不良，加重体温调节中枢负担。同时要避免冷风直吹身体，因为冷气是下沉的，所以风向上吹。