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天水市秦州区安利产品可以免费送货到家安利卡开通办理安利产品代理咨询秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

吃好三样
☞ 拌银耳

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在我国古代，银耳被视为滋补佳品，有“菌中之冠”的美名。银耳是润肺的一把好手，具有清肠、补肺的作用，很适合在干燥的秋季食用。银耳除了煲汤还可以凉拌、清炒，银耳拌三丝、炒双耳都是适合在秋季食用的菜品。

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☞ 南瓜饼

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南瓜很适合在秋季食用，它含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质及多种维生素等营养物质，具有很高的使用价值。南瓜入脾、胃二经，能够润肺。南瓜的做法多样，除了南瓜饼还可用蛋黄焗南瓜。
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