天津宝坻区安利实体店什么地方 附近安利
天津宝坻区安利专卖店/微信：13712090436，店铺经理：刘经理
代办安利卡，欢迎致电购买，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 安利纽崔莱营养食品，雅姿美容护肤品，化妆品，
家居护理用品,个人护理用品，所有安利产品 均有销售，确保是正品，假一赔万!
相关表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关。想要身体健康，肠道养护不可忽视！
实际上，肠道也是有年龄的。作为人体忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。
通常来说，从55岁开始，人体肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这表明肠道已经开始老化，肠道老化明显的之一就是。
肠道中高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是便会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，会让小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
延缓肠道衰老，这些姿势要知道
根据对人体的不同影响，肠生态菌群可分为两类：一类是对人体有益的菌，被称为益生菌，它在人体内能起到分解食物、帮助消化等作用；一类是有害菌，专门制造毒素、大便和臭屁。
当肠道益生菌占优势时，人体就处于健康状态。
益生元便是肠道中益生菌的食物，可促进肠道内益生菌的生长。而食物纤维就是是天然的益生元，富含纤维的食物有很多，如大麦、麦糠、全谷物、香蕉、苹果、无花果、草莓、四季豆、胡萝卜、蘑菇、叶类蔬菜、芹菜等。
水果、蔬菜摄取不足者或、肠胃不适者也可以食用一些内含高纤维素的营养素来替代。
生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群。延缓肠道衰老，大家可从以下几个方面着手：
? 每天食用高纤维食物：如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。
? 戒除会加速肠道老化的生活陋习：如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。
? 每天清晨喝一杯温水：喝白开水是自然、健康、直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，能够起到润滑肠道、的作用。
? 调节情绪：肠道能感受到大脑的反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。大家应该每天保持好心情，这样有利于肠道内环境的稳定。
? 多给肠道做运动：大家平时在家可以常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等运动，这些运动有助于促进肠蠕动、加速粪便排出，能有效预防肠道老化。
人体很多疾病都是由肠道引起的，只有肠道健康，身体才能更好的吸收营养。因此大家平时要认真养护肠道，这样既有益于身体健康，还能保持一个好腰身
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通常来说，从55岁开始，人体肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这表明肠道已经开始老化，肠道老化明显的之一就是。
肠道中高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是便会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，会让小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
延缓肠道衰老，这些姿势要知道
根据对人体的不同影响，肠生态菌群可分为两类：一类是对人体有益的菌，被称为益生菌，它在人体内能起到分解食物、帮助消化等作用；一类是有害菌，专门制造毒素、大便和臭屁。
当肠道益生菌占优势时，人体就处于健康状态。
益生元便是肠道中益生菌的食物，可促进肠道内益生菌的生长。而食物纤维就是是天然的益生元，富含纤维的食物有很多，如大麦、麦糠、全谷物、香蕉、苹果、无花果、草莓、四季豆、胡萝卜、蘑菇、叶类蔬菜、芹菜等。
水果、蔬菜摄取不足者或、肠胃不适者也可以食用一些内含高纤维素的营养素来替代。
生理年龄引起的肠道老化只是一方面，偏食、暴饮暴食、睡眠障碍、排便不规律者，都是肠道容易早衰的人群。延缓肠道衰老，大家可从以下几个方面着手：
? 每天食用高纤维食物：如薯类、豆类、全麦类。膳食纤维可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。
? 戒除会加速肠道老化的生活陋习：如吸烟、酗酒、饮食无节、暴饮暴食、喜吃高脂肪食品等。
? 每天清晨喝一杯温水：喝白开水是自然、健康、直接的清肠方式。坚持每天起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，能够起到润滑肠道、的作用。
? 调节情绪：肠道能感受到大脑的反应，紧张、焦虑、压抑等不良情绪均可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。大家应该每天保持好心情，这样有利于肠道内环境的稳定。
? 多给肠道做运动：大家平时在家可以常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等运动，这些运动有助于促进肠蠕动、加速粪便排出，能有效预防肠道老化。
人体很多疾病都是由肠道引起的，只有肠道健康，身体才能更好的吸收营养。因此大家平时要认真养护肠道，这样既有益于身体健康，还能保持一个好腰身
