天津东丽安利店铺查询 东丽安利净水器哪里可以换滤芯

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缺维生素B3
维生素B3能促进消化，促进血液循环，还能抑制皮肤黑色素的形成，防止皮肤粗糙，防治过敏性瘙痒性皮肤病。

缺维生素B3容易引发皮炎，若不及时改善，还可能出现、腹泻、和焦虑等。

营养对策：
维生素B3的每日推荐摄入量是12-15㎎。

绿叶蔬菜、牛奶、肝、肾、瘦肉、鱼、坚果等含量丰富。