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很多人一到春天就容易出现、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡茨博士表示，爱吃核桃的人，体内色氨酸水平更高。色氨酸堪称天然“情绪调节剂”，有益稳定情绪和缓解压力，改善心情。
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