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，特别是如果你不喝水而吃咸味食物，你的尿液会变得越来越浓，越来越接近棕色。

这是因为咸味首先进入肾脏，而中等咸味滋养肾脏。然而，过多的盐会损害肾脏并导致代谢紊乱。

盐含有钠。过量的钠摄入会锁住身体的水分，防止水分从身体排出！它们都会引起尿毒症！

第二，碳酸饮料

许多年轻人喜欢碳酸饮料。事实上，这种饮料对他们的健康不好。

过度饮酒也会影响骨骼发育，尤其是在一些儿童中。此外，过量摄入碳酸饮料会导致有害物质的积累，如肾脏饮料中的色素，随着时间的推移，这会增加结石甚至尿毒症的风险。