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很多人头发稀疏，换季掉的有些多。怎么才能让掉落的头发快速的长出来，或者至少掉的和长得一样多呢？其实人掉头发大多是自然现象，也就是说即使什么不干，头发每天也在掉，同时也在生长。很多朋友掉发比快，就说明有一定的外力干扰，打破平衡。这样久而久之头发就越来越少了。脱发未必是病，也许就是几个小习惯不利于头发生长而已。今天就来讲讲怎么保护头皮的环境。

1、头皮习性和外表皮环境：头皮细胞生长有一定的环境要求，头皮呈弱酸性，酸碱度5度左右，每次洗头头皮酸碱度变成中性，所以要少洗。头皮湿润怕干更怕风吹、头皮速干会导致头皮干裂，产生头屑和头痒，能促进头油分泌。所以要少用吹风机，适当保持头发长度，经常保湿。细胞生长代谢温度一般在38度以下，头皮也是如此。而一般头皮温度维持在35~37度，超过这个温度，头发细胞就会停止生长。

2、头皮的营养环境：头发生长需要40多种营养，与身体其他部位不同，营养比例没有差别。也就是除了主要元素外，头发所含的微量元素比例与身体内所含比例基本相当，没有上限。所以通常检测头发，就可以了解身体是否中毒。但是如果少一种元素，头发就长不出来了，这点要注意。

3、代谢以及血液环境：身体脏器和腺体会分泌进入血液，通过循环系统控制身体各处细胞生长代谢。和头发有关的主要是肝、肾。肝脏影响头发外观，像颜色、亮度。肾脏主要是影响头发生长快慢和粗细。所以要养肝养肾，对肝肾不利习惯都要逐步戒除。