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眼睛面临的健康问题
现代信息社会,绝大多数的信息需要用眼睛来获取,健康的眼睛对于人们越来越重要。但与此同时,长时间注视电脑、电视、忽视用眼卫生等不良习惯,容易导致视疲劳和视力下降,使近视的人数不断上升,老花的发生年龄显年轻化趋势。疲劳的常见表现为眼部疲劳,出现眼睛灼热、发痒、干燥、胀痛、视物模糊等不适。如果视疲劳的状况频繁,会令视力衰退,眼睛提前老化。
眼睛的保对于眼睛健康的保养,首先要注意“护”眼,如采取调节光线、注重眼睛休息、做眼保健操等保护措施其次还应注意“养”眼,即为眼睛补充充足营养。要想给眼睛补充营养,要保持眼部血液循环畅通并补充充足的类胡萝卜素。营养素是通过人体内四通八达的血管运送到各个组织的,眼睛当然也不例外。通过眼睛的结构,我们可以看到眼睛中的血管非常丰富、细微,是全身血液循环的末梢部位,如果血液循环不畅,对眼球的营养供给会造成很大的影响。就好比我们生活的城市,道路畅通了,设备健全了,交通才能朝着好的方向不断发展,否则,就会出现问题。

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