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蛋白质是修补肝脏细胞所需营养素之一，像是常见的鸡蛋、黄豆与黄豆制品、牛奶、鱼肉、鸡肉、坚果种子等食物，含有丰富蛋白质。不过，虽然烹煮加工有助於蛋白质容易消化吸收，但若过度烹煮、加工，却会损耗蛋白质的含量。