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天津河东安利专卖店地址电话：15868763141/18925004931
天津河东安利专卖店经理：詹经理/罗经理
豆类是很好的纤维来源，还能增加菜肴的风味。每周保证吃2-3次豆类能够为我们补充身体所需的纤维素。
食谱中要采用高纤维配料，如在煮粥时加燕麦片、全小麦，在做米饭时加红豆、绿豆，煮汤时加萝卜等。