谢顶应该如何预防改善呢

　　谢顶也就是我们所说的秃顶，稍微不同的是，谢顶发生的年纪没有多大的限制，一般年轻人都容易初选谢顶的，这种发生以后患者的头发会慢慢的掉落，直到头顶完全突出来，给人的形象带来非常大的破坏。
　　那么到底该如何预防并改善这种情况呢？
　　1、缓解压力：树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
　　2、改良习惯：不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
　　3、正确护理：正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
　　不管你是何种原因导致的秃顶，终的结果就是因为头发缺少了某种营养导致的，发特浓营养素不仅解决了将气血转化为头发营养的关键环节，毛囊，促进头皮血液循环，组合使用，为头发生长提供佳的内外部环境，、斑秃、普秃及产后脱发等多种毛发疾患。