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蛋的吃法1---普通人怎样服用
1、蛋作为高浓缩的蛋，每天不易服多，一平汤匙即可。
2、为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。
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蛋的与作用1、对于高血压、高血脂
蛋的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。