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患有高血压、高血脂、高血糖“三高”的人越来越多，内的“PPAR因子”，可以平衡血脂、血糖。台湾研究发现，苦瓜、绿藻、红麴、大豆蛋白及甘草萃取物等五种天然素材，能有效活化PPAR。研究还发现，促进PPAR的活性剂，水果较不显著，多吃蔬菜效果较好。另外，每天规律运动像快走慢跑、游泳等，也可以促进肌肉分泌肌动，活化PPAR因子，启动细胞中脂质与糖类代谢，进而平衡血糖及血脂。
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